Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 72.31g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Miód, Jajko na Twardo, Zarębski Ser Biały Mielony , Kruszwica Masło Roślinne, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Krasnystaw Kefir, Banan. Dinner: Fanta Fanta Pomarańczowa, Czerwone Pomidory, Kotlet Mielony, Ziemniaki. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Gotowane Dojrzałe Cebule, Ser Szwajcarski Przetworzony, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Vitanella Baton Owocowy. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|