|
неправильный кето ужин. неправильный, потому, что творог имеет 17% (ужас) углеводов. однако, так сложилось, что ужинаю творогом. надеюсь, что не выпаду из кето.
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
796 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 37.23g | Carbs: 36.02g.
Breakfast: Своя Линия Смесь Овощная Весенняя, Печень Трески, Сыр Пармезан (Твердый), Свинина Запеченая, Ферма Сливки 33%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чай, Изюм (без Косточек), Молокія Сметана 30%, Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Не выпадете. Я творог и 9% ела, и, о ужас, 5%, но если в носу углеводов вкладывается, то из кетоза не выбьет.
Если вы в кетозе долго, то вам придётся куда более основательно углеводами загрузиться, чтобы выбило.
19 Nov 19 by member: frnz1334
|
Откуда 17% углеводов?в твороге,5гр.на 100г.
19 Nov 19 by member: ocheret76
|
а изюм не выбивает из кетоза? или это не изюм?
19 Nov 19 by member: fggjdscvh
|
изюм в размере 10 граммов один раз в две недели точно не выбивает, а вот творог мне точно не подходит для кето.... Сразу почувствовала ту самую апатичную слабость и вялость, которая на углеводах имеет место быть. или же, творог надо употреблять на кето по утрам (наверное).
или организм реагирует выбросом инсулина на творог, как сказал доктор Берг.
20 Nov 19 by member: jamur4210
|
изюм на обычной нельзя, а на кето и нюхать нельзя))))
20 Nov 19 by member: ocheret76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|