Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 92.85g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Обычное Кофе, Пятерочка Банан, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриная Грудка с Овощами, Соба Гречневая Вареная. Dinner: Магнит Авокадо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Помело, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Хурма, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Пятерочка Хурма, Моя Творожно-Морковный Запеканка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|