Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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966 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 56.15g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Lacta Diamante Negro (25g), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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JulianaCuevas31's Weight History
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