Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 79.18g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Ратибор Варенье Клубничное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Gewurztraminer 2016 Вино, Вьетконг Манго Сушеное, ВкусВилл Конфета Крувка, Коньяк, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|