Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 73.27g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский, Омский Бекон Сервелат Классический, Сахар, Хлебодар Батон Юбилейный, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 6%, Хлебодар Батон Юбилейный, Омский Бекон Сервелат Финский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мандарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|