Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 116.15g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Coconut Secret Аминокислоты Сырого Кокоса, Салат Айсберг, Твой Дом Филе Куриное в Сыре с Яйцом . Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%. Dinner: Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalism-'s Weight History
|