Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 105.15g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Добрые Традиции Кокосовая Паста, Петмол Сливки 33%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка с брокколи. Dinner: Курица с овощами. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Добрые Традиции Кокосовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|