Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 117.68g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Now Foods Омега-3, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|