Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 60.23g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Солянка Сборная Мясная. Dinner: Морковь по-Корейски, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|