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Week end de 3 Jours entre amis ! Apéro et bon dîner ! Mais j ai évité tous les desserts et je n ai fait qu un repas copieux par jour ... la casse a été évitée pas de perte de poids mais pas de prise de poids
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61.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1271 kcal
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Fat: 62.61g | Prot: 55.43g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Senseo Café. Lunch: Clémentines, Taillefine Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dinner: Activia Saveur Coco, Activia Saveur Coco, Soupe Miso, Champignons Cuits, Planet Sushi Spring Rolls . Snacks/Other: Cappuccino. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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