Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 125.25g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Овсянка на воде, Овсянка на воде, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Кефир 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гармония с Природой Творог 5%, Гуляш из Свинины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Приволжский Биокефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1071 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|