|
кето ужин на 17.00. завтрака сегодня не было, т.к. совсем не хотелось есть. Но показатель энергии был выше среднего, на работе была продуктивна и бодра. голода не ощущала вовсе, самочувствие было отличное. кеторацион мне очень нравится.
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
760 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 9.72g | Carbs: 20.00g.
Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Морковный Салат, Верес Горошек Зеленый, Печень Трески, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте,я тоже новичок на Кето,скажите ,а Вы проверяли ,Вы в кетозе,потому ,что увидела у Вас в меню и кукурузу(которую категорически нельзя)да и зелёный горошек?Не выбивает из кетоза?Благодарю.
18 Nov 19 by member: Екатерина ya
|
десять зернышек кукурузы точно не выбивает, а зеленый горошек точно кетовый продукт, особенно, со сливочным маслом.
но, творог, вот не заходит на кето в моем случае. вес продолжил снижение, но самочувствием я была недовольна: сразу вялость и слабость накатили, как будто углеводы употребила..
20 Nov 19 by member: jamur4210
|
20 Nov 19 by member: Екатерина ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|