Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 83.77g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Сахар, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Lunch: АПК Индиго Печень Свиная, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Морковь, АПК Индиго Печень Свиная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Капуста Белокочанная. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|