Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 70.81g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Сахар, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Лук, АПК Индиго Печень Свиная, Гречка Гречка Просто Пакетик. Dinner: Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Лук, Юнона Горошек Зеленый, АПК Индиго Печень Свиная. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Showering - 25 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|