Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 75.78g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|