Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 37.87g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Растительное Масло, Салат из Помидоров, Сосиски Молочные. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. Dinner: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Пшенная Каша с Тыквой, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver_macht's Weight History
|