Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 73.68g | Carbs: 257.01g.
Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Ашан Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Брусничное Варенье (Dronningholm), Сырники Мои 15, Магнит Хурма, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Шеф Перекресток Салат Мексиканский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
ko-smile's Weight History
|