Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 83.85g | Carbs: 320.18g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай, Творог 5%, Увелка Пшеничная Каша , Просто Мёд . Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Увелка Рис Дикий. Dinner: Чай, Кольраби, Увелка Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|