|
ОТ 73,5
ОЖ 89,5
ОБ 109,5
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 95.37g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мультизерновой Хлеб, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Пикник Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Карпа, Карп Запеченный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lianela100's Weight History
|