Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 86.53g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Ашан Киви, Творог 5%, BeFit Банановый Торт . Lunch: BeFit Банановый Торт , Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Мясом. Dinner: Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, BeFit Банановый Торт . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|