|
Что в этом завтраке НЕ так? Сулугуни (50 г), сметана (40 г), спаржа, помидор, два яйца и зелень. Больше 500 калорий получается, можно было торт сожрать((( что бы вы убрали отсюда?
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 39.00g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Едим Дома Спаржа Зеленая, ВкусВилл Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Twix Mini, Snickers Minis, Milky Way Minis. Lunch: Milky Way Minis. Dinner: Mars Mars Minis, Snickers Minis. more...
|
|
 Comments
17 Nov 19 by member: anna_mltv
|
Даш, да, кофе многие не считают, а он много калорий даёт
17 Nov 19 by member: paniptizka
|
Я кофе пью без сахара и молока, так как со всем вышеперечисленным калорий много получается. А ещё в Сулугуни много калорий. Но для завтрака 500- это нормально. Я обычно делю завтрак на две части, оба завтрака выходят на 500-600 ккал
17 Nov 19 by member: omyt55
|
Девочки, спасибо огромное! Я каждый коммент готова в рамочку!
17 Nov 19 by member: paniptizka
|
девочки сколько дает калорий чашка растворимого кофе 240 г. и плюс сливки 10 гр. плиз .
18 Nov 19 by member: alekseeva_luba 1
|
Наберите сливки с указанием жирности да посчитайте ))))
18 Nov 19 by member: paniptizka
|
Я сметану заменяю обезжиренным мягким творогом 55к/100гр
По вкусу одинаково
18 Nov 19 by member: abtsadritsa
|
18 Nov 19 by member: amairiksenis
|
ребята, а по поводу кофе - обычный молотый из кофеварки ведь не калориен?
18 Nov 19 by member: Irisha-Ignatieva
|
Никакой кофе не калориен без молока
18 Nov 19 by member: paniptizka
|
Убери желтки с яиц, это 120 калорий примерно минус будет, сыр убери или замени на что то другое менее каллорийное
18 Nov 19 by member: zxz82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paniptizka's Weight History
|