Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 60.12g | Carbs: 16.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|