Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
3088 kcal
|
Fat: 141.71g | Prot: 86.09g | Carbs: 290.50g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Йогурт, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Макароны по-флотски, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Праздник Сластены Вафельные Конфеты. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|