Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 89.11g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сильпо Хлеб Хмелевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Penne Rigate . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Банан, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Жменька Гречневые Хлебцы, Посад Манная Крупа Щебекенские, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|