Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 96.82g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Harry's Хлеб для Сандвича, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко, Harry's Хлеб для Сандвича, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», QNT Vegan Protein. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|