Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 49.94g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: 0 Калорий Ореховая Меренга, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Магнит Сельдь под Шубой, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|