Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 38.26g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Милка Шоколад Кокос, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Махеевъ Кетчуп Лечо, Милка Шоколад Кокос , Яичница. Dinner: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Stailon Фрукты в Желе. Snacks/Other: Геркулес Зерновой Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Stailon Клубника в Желе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|