Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 140.01g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Fazer Хлеб Puikula, Кофе с Молоком, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Помидоры, Зеленый Лук, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Тирамису, Maxim Protein Bar Crispy Brownie. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolie_nadine's Weight History
|