Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 44.47g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Сливочный Сыр, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Обережье Кефир 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Spainolli Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mardjina60391's Weight History
|