Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 152.84g | Prot: 112.58g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Березка Сыр Сметанковый . Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морская Капуста, Кабачок Гриль, Говядина Отварная. Dinner: Спартак Шоколад 90%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Арахис, Миндаль, Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Мед Цветочный Натуральный, Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|