Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 119.68g | Carbs: 220.69g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Овощами , Салат Оливье, К-Руока Салат Рыбный, Тортилья с Курицей (ТВОЙ ДОМ). Dinner: Ашан Багет с Чесноком, Кофе с Молоком (2,5%), Квас. Snacks/Other: Чай с Молоком (1,5%), Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ (BOX&WOK). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|