Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 47.08g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Майонез, Шоколадница Солянка Мясная, Кофе с Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия Холодного Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|