|
Калорийность последние два дня повышаю. Крайний день 2450 ккал
|
86 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 100.72g | Carbs: 277.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Каша Льняная, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Хлеб, Старая Тула Тульский Пряник с Цукатами, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|