Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 76.68g | Carbs: 50.28g.
Breakfast: Ikea Сырники, Звениговский Шпик Венгерский , Омлет со Шпинатом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Лимоном, Говяжьи Фрикадельки, Solgar Omega 3 950 Mg, Be First Коллаген, Морской Котик Печень Трески Натуральная . Lunch: Чай с Лимоном, Майонез, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Жареная Картошка, Лента Белая Смородина. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka.5555's Weight History
|