|
11.00 перекус 413 ккал
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 60.54g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Крупы, если не ошибаюсь, лучше взвешивать до варки 😌
15 Nov 19 by member: thin neck
|
Крупы в Сухом виде, мясо так же до приготовления )
15 Nov 19 by member: 22313
|
я тоже была уверена что надо в сыром виде всё взвешивать.А сейчас в марафоне нутрициолог сказала в готовом виде.На вопрос почему ответила так надо.А ведь из 40гр сухой гречки получается 150 готовой.Каллорийность теперь не знаю как считать
15 Nov 19 by member: Polina.Charlova
|
Мне тренер прям , строго сказал все взвешивать в сыром виде до готовки , и сама она так же все сюда вносит
15 Nov 19 by member: Айсиня
|
В фэт секрете на то и есть разделения на «гречка» и «гречка отварная», например
15 Nov 19 by member: als_kam
|
на самом деле без разницы в каком виде взвешивать, главное внимательно проверять данные
15 Nov 19 by member: koalaa1
|
Поясните, пожалуйста, как считать калории, если взвешиваешь до варки 😊Из 100 грамм сухой, получается другой объём 😬
15 Nov 19 by member: sch.yu-ptz
|
Полина ваш нутрициолог явно сам не знает ответ😁 нужно в сухом. Так и вбивайте, приложение само посчитает
15 Nov 19 by member: lybovazarov@
|
вбивать нужно в сухом или сыром виде. вы не можете наверняка знать как разварена крупа, макароны или как именно приготовленно что-то мясное. есть сайт "калоризатор", можете там считать свои рецепты. это очень важно. в марафоне что угодно скажут, каждый второй нутрициолог
15 Nov 19 by member: danypostnikova
|
Очень весело читать, когда кто-то навязывает. «нужно!». Ничего страшного не будет, если в готовом виде посчитаете. Не парьтесь.
15 Nov 19 by member: als_kam
|
Да уж действительно 😀 лучше сказать что не важно как правильно
15 Nov 19 by member: danypostnikova
|
Просто интересно, каким образом будете взвешивать в сухом виде, например, в ресторане, когда граммовка там идёт на готовое блюдо 🤷🏼♀️
15 Nov 19 by member: als_kam
|
У меня все просто, готовлю для себя это сырой сухой. Для семьи считаю через калоризатор. Ем где-то, бью приблизительно, небольшая погрешность иногда ничего страшного.
16 Nov 19 by member: Angeles17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|