Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2547 kcal
|
Fat: 138.92g | Prot: 83.44g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Мясновъ Ржаные Хлебцы, Кофе с Сахаром, Алтайская Сказка Каша 9 Злаков на Молоке 1%, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Lunch: Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Курица Гриль, Зефир в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, SPAR Суши-Роллы, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|