|
menu sekeluarga hari ini. cook by me.
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 104.57g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Melon, Bubuk Protein. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sayap Ayam. Dinner: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Chicken Nugget. Snacks/Other: Risoles, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Risoles. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
enak juga kalo keluarga nya mau makan apa yg di masak
14 Nov 19 by member: perempuan*
|
Alhamdulilah mau terus krn aku adalah koki, ratu, istri, dan ibu di rumah ini. 🤗
15 Nov 19 by member: rizkiafrillia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizkiafrillia's Weight History
|