Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 67.15g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Orion Чокопай. Lunch: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Блины на Молоке, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|