|
Nimbang BB turun angka nya, tp cincin di jari yg biasanya udh berasa loose, skrg kq agak tight lagi yah, kn berarti gemukan yah...Ada yg tau atau berpengalaman kah temen2??
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 81.42g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Buah Naga, Greenfields Blueberry Yogurt. Lunch: Tahu Kukus, Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. Dinner: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Other: Delfi ChaCha, Tricks Baked Crisps, Mangga, Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Naga. more...
|
|