Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1200 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 68.38g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Sucre Brun, Café Expresso, Far Breton, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Baguette Meunière, Pommes de Terre Vapeur, Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . Dinner: Pain, U Gelée Extra Groseille, Pain Blanc, Vinaigrette, Salade Verte, Poisson. Snacks/Other: Far Breton, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Cracotte Cracotte au Froment, Wasa Léger , Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Martine270350's Weight History
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