Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 92.95g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Lucky Days Пастила, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lucky Days Пастила, Щебекинская Макароны Бантики. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Lucky Days Пастила, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|