Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 41.47g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Беляш. Dinner: Leffe Пиво Темное, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|