Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 103.65g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Арахис Жареный с Солью, J.D.Gross Arriba Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Ого Гранола 2 Злака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофельные Котлеты, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ko-smile's Weight History
|