Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 152.03g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями. Lunch: Кофе, Пекарня БУLКИ Хлеб БИО, Куриные котлеты рубленные, Лето Укроп Свежий, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Сырники простоквашино 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Куриное Филе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриный мраморный рулет, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Гренки Домашние, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|