Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 80.51g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Valio Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Кофе, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агро-Белогорье Фарш Свиной, Maltagliati Макароны. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Кофе, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|