Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 85.46g | Carbs: 261.76g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альпен Гольд Шоколад Орео, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Жевательный мармелад. Dinner: Пшеничный Хлеб, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Мегамарт Печенье Сдобное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картошка жареная с консервированной фасолью. Snacks/Other: Жевательный мармелад, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|