Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 107.78g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Кальмары в Сметане. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Борщ с Говядиной. Dinner: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, Barilla Макароны, Кальмары в Сметане, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|