Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
662 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 42.41g | Carbs: 49.93g.
Dinner: Ideal Масло Оливковое, VitaLat Сыр Скаморца, Помидор Сливка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|