Sil@amorim's Journal, 13 Nov 19


View Diet Calendar, 13 November 2019:
1130 kcal Fat: 40.44g | Prot: 49.78g | Carbs: 123.01g.   Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Adoçantes, Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Uva Itália, Banana Prata, Bimbo Rap10 Tradicional, Vinho Zinfandel, Mamão Papaia. more...
2097 kcal Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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